МСМК по лёгкой атлетике. Неоднократный победитель и призёр Всероссийских и Международных соревнований. Высшее педагогическое образование: МГГУ, физическая культура (2011 г.).
Составляю индивидуальную программу тренировок. Помогу грамотно подготовиться к соревнованиям любого уровня, а также к сдаче нормативов для поступления в ВУЗы.
Мастер спорта по фристайлу (2005 г.). Участник Олимпийских игр (хафпайп, г. Сочи, 2014 г.). Член сборной России с 2013 года. Занимается фристайлом с 1999 года, горными лыжами – с 2003 года. Образование: Московский педагогический государственный университет, факультет физической культуры, специальность – педагог по физической культуре (2013 г.). Национальная лига инструкторов (NLI), инструктор по горным лыжам категории «С» (2014 г.). Инструктор по горным лыжам международной категории «В» НЛИ члена ISIA. Тренер сборной России в дисциплине хаф-пайп. Опыт тренерской работы – с 2010 года.
Неоднократный лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов и фестивалей. Занимается танцами с 1996 года, участник ансамбля танца «Северок» (1996-2006 гг.); участник заслуженного коллектива народного творчества, ансамбля танца «Сполохи» (2006-2011 гг.). В настоящее время занимается современными танцевальными направлениями – HIP HOP, HOUSE, Dancehall, contemporary. Московская академия профессиональных компетенций, педагогика и методика дополнительного образования для детей и взрослых, хореографическое искусство (2017 г.). Опыт тренерской работы – с 2017 года (студия танцев).
Образование, спортивные звания: • РГСУ, психолог, 2010–2016 гг. • Only Natural Diet, основы диетотерапии при различных заболеваниях, 2017 г. • РГСУ, основы нутрициологии, переподготовка, 2017–2018 гг. • Международная академия экспертизы и оценки, диетолог-консультант, переподготовка, 2017–2018 гг. • Санкт-Петербургский центр оздоровительного питания «Путь к здоровью», нутрициология и здоровье, 2017–2018 гг.
Здравствуйте.
Нутрициолог, специалист по питанию и профилактике заболеваний. Работаю для вашего здоровья!.
Чем могу быть полезна можно прочитать в моей анкете.
Коррекция фигуры: 4000-7000 руб. / мес. (Анализ вашего рациона и привычек на основании дневника питания и анкеты. Коррекция текущего рациона (в зависимости от целей по здоровью). Рекомендация по витаминам и нутрицевтикам. Расшифровка анализов (при предоставлении) и рекомендации по дополнительному обследованию. Рекомендации по изменению образа жизни, направленные на поддержание здоровых привычек, уменьшению стресса.)
Консультации по питанию: 2500 руб. / 90 мин. (Анализ вашего рациона и привычек на основании дневника питания и анкеты (высылается предварительно). Коррекция текущего рациона (в зависимости от целей по здоровью). Рекомендацию по витаминам и нутрицевтикам.)
Нутрициология: 10000 руб. / усл. (Полное сопровождение нутрициолога 2 месяца, в зависимости от целей по здоровью. Раз в неделю ответы на вопрос, корректировка рациона и тп.)
Дистанционная консультация: 1500 руб. / 50 мин. (Повторная консультация)
Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу (1999 г.). Призер чемпионатов Мурманской области по кикбоксингу (1999-2000 гг.). Занимается кикбоксингом с 1997 года. Сертификаты Академии Wellness, г. Москва, квалификация – стретчинг, методика тренировок с беременными (2012 г.), сертификат учебного центра World Gym, г. Москва, квалификация – функциональный тренинг, кинезиология (2010 г.). Опыт тренерской работы – с 2001 года.
Большой тренерский опыт, постоянно сам поддерживаю форму! Спорт ради здоровья, а не здоровье ради спорта! — этот девиз вполне характеризует мой подход к занятиям!
Образование, спортивные звания: • Педагогический колледж фитнеса, дисциплина «Флекс (стретчинг)», 2020 г. • Педагогический колледж фитнеса, детский фитнес, дошкольный возраст, 2020 г. • Курс стретчинга, 5 часов, 2020 г.
Опыт работы тренером с 2015 года.
2015 г. «Крошка ру» — детский фитнес 3−6 лет.
С 2015—2019 — индивидуальные тренировки по растяжке.
С 2020 по Наст. Вр.:
Тренер по растяжке в студии «Май Рай»
Преподаватель классического танца и растяжки в детской студии «Карамельки».
Активно продолжаю развиваться, обучаться и повышать квалификацию.
Расписание групповых занятий
